幸福度アップセルフクエッション

2020・令和2年3月

こんにちは。
年長さんはもうすぐ卒業式、そして4月からは小学校入学、新1年生になります。
おめでとうございます。
入園した時からの沢山の思い出を想うと、親子ともに先生やお友だちとも色々な多くのことを頑張りました。小学校でも、楽しいことが沢山待っていますよ。
在園の皆さんは、ひとつ大きくなっておめでとうございます。大きくなっただけの良いことが待っています、楽しみですね。

今、新型コロナウイルスの世界的な感染拡大のことで、世の中全体が大変な事になっていますが皆さんや周りの方々は大丈夫ですか、お元気ですか。
あちこちで演劇やコンサート、いろいろなイベントが中止になり、知り合いの演奏家の方も仕事がなくなり収入が減るわと不安げに話しをしていました。一日も早く「終息宣言」がなされ、そして安心して日常を過ごせる日を心待ちに願っています。

学校や幼稚園も休校や休園になりましたが、子どもを取り巻く環境でも機能しない事等、生活にも大きな影響がでています。
ニュースからの感染者が増えていることでは不安な気持ちにもなります。
毎日の生活では、温かい物が良いそうですが水分補給、睡眠をしっかり摂る、食事は美味しい美味しいと味わいながら食べて栄養にして、うがい手洗いをこまめに、必要ではない外出はしない、免疫力や体力を蓄えて大丈夫な環境を自分の足元に整えてください。
不安に思いすぎるとストレスが大きくなります。お子さんが家にいるとイライラとの遭遇は付き物。家族の感情がギスギスしたら「あら、大変!」怒りは免疫力を低下させます。「うんっ、もうっ!」と思いがちですが「予定になかったせっかくの休み!」と思ってみては…
今月の幸福度をアップさせるセルフクエッション!
「あなたが・私が 一番やる気が出ることは何?」
親子ともに生活での工夫をされながら上手く楽しんでお過ごしください。

「子どもの話の聴きかた」「良いコミュニケーション」「不適切な子育て」「ほめ方叱り方」等子育て講座「おしゃべりしてほっとして」は4月より毎月開催します。

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安心できる日を
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野口房子
所沢市小手指のカウンセリングルーム心愛
https://roomcocoa.web.fc2.com/
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プロフィール

カウンセリングルーム心愛

野口 房子(のぐち ふさこ)


家族相談士 心理カウンセラー
保育カウンセラー ファシリテーター
保育士 幼稚園教諭 
埼玉県家庭教育アドバイザー
はぐはぐコミュニケーション=育育コミュニケーション
(商標登録第5522678号)

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