コロナウイルス 足元から

新型コロナウイルスの世界的な感染拡大のことで世の中が、ほんと、すごいこと、大変な事になっています。
少しずつ収まっていくと期待していたけど、なかなか大変な事です。

子どもには感染しない、かかりにくい、大人や高齢者、病気を持っている方等に向けて感染への危険性がと言われていたかと思いましたが、感染マップや年齢別にみると子どもの感染者や若い人も出てきて増えてますね。

あちこちで演劇やコンサート、いろいろなイベントが中止になり、学校や幼稚園、子どもを取り巻く環境でも機能しない事等、生活にも大きな影響がでています。
ニュースからの感染者が増えていることを耳にする都度、不安な気持ちにもなります。

毎日の生活では、温かい物が良いそうですが水分補給、睡眠をしっかり摂る、食事は美味しい美味しいと味わいながら食べて栄養にして、うがい手洗いをこまめに、洗面所やトイレではタオルを別々にする、またはペーパータオルを使用する、必要ではない外出はしない、マスクや消毒も欠かさず気を付けて、免疫力や体力を蓄えて大丈夫な環境を自分の足元から整えてください。
なかなか厳しいですが…

不安に思いすぎると不安が大きくなります。
お子さんが家にいるとイライラとの遭遇は付き物。
家族の感情がギスギスしたら「あら、大変!」怒りは免疫力を低下させます。
「うんっ、もぉうっ!」と思いがち
「予定になかったせっかくの休み!」と思ったら…
「これは楽しい、やる気になる!」というわくわくできる事等を見つけて楽しんでください。

一日も早く「終息宣言」がされ、安心して日常を過ごせる日を心待ちに願ってます。

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野口房子
所沢市小手指のカウンセリングルーム心愛
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プロフィール

カウンセリングルーム心愛

野口 房子(のぐち ふさこ)


家族相談士 心理カウンセラー
保育カウンセラー ファシリテーター
保育士 幼稚園教諭 
埼玉県家庭教育アドバイザー
はぐはぐコミュニケーション=育育コミュニケーション
(商標登録第5522678号)

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